Was beinhaltet ein Vereinspaket
Du kannst je nach Bedarf und Größe deines Vereins aus folgenden Paketen wählen:
Mit zyklusbasiertem Training kann die individuelle Physiologie der Athletinnen berücksichtigt werden.
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Du kannst je nach Bedarf und Größe deines Vereins aus folgenden Paketen wählen:
Ziel: Sportlerinnen entwickeln die intrinsische Motivation, zyklusbasiert zu trainieren und ihren eigenen Körper besser kennenlernen zu wollen.
Wir brechen das Tabuthema “Menstruation” und versorgen euch mit allgemeinen Informationen über die weibliche Physiologie bzw. den Menstruationszyklus. Damit legen wir die Grundlage, um Leistungsschwankungen besser verstehen zu können.
Ziel: Die Grundlagen des ersten Workshops werden gefestigt und mit wissenschaftlichen Erkenntnissen fundiert.
Wir erklären euch, wie ihr euren Zyklus zur Superpower macht und wie ihr euren Körper durch die richtige Ernährung unterstützen könnt.
Ziel: Menstruationsbeschwerden sind leider die Normalität für viele Frauen. Zyklusunregelmäßigkeiten und Schmerzen müssen ernst genommen werden.
In diesem Workshop erfahrt ihr, wie ihr euer Training sinnvoll an euren Zyklus anpassen könnt. Dafür bekommt ihr praxisnahe Beispiele.
Jede Teilnehmerin bekommt ihr eigenes “Zyklusjournal”, um ihren Menstruationszyklus zu tracken und das Training zu dokumentieren. Das Workbook wird begleitend zu den Workshops als Arbeitstool genutzt. Damit wird ein direkter Praxistransfer ermöglicht.
Auf Anfrage entwickeln wir mit euch ein Vereinskonzept, was auf die Bedürfnisse der Athletinnen zugeschnitten wird. Trainer*innen erhalten somit eine konkrete Anleitung, um die Athletinnen/ Mannschaft zyklusbasiert coachen zu können.
Wenn du Angebot 3 buchst, erhältst du die Ausbildung(en) zum FEMNETIC Female Health Coach mit einem Mengenrabatt. Dieser wird je nach Anzahl festgelegt.