Was beinhaltet ein Vereinspaket
Du kannst je nach Bedarf und Größe deines Vereins aus folgenden Paketen wählen:
Vereinspakete
Mit zyklusbasiertem Training kann die individuelle Physiologie der Athletinnen berücksichtigt werden.
Für wen sind die Vereinspakete geeignet?
01
Vereine, die zyklusbasiertes Training anbieten wollen
02
interessierte Frauensportgruppen
03
sonstige Sportorganisationen
Die Workshops sind thematisch aufeinander aufgebaut und nur im 3er Bundle erhältlich. Auf Anfrage kannst du dieses Online, Online Live oder in Präsenz erwerben.
“Menstruation matters”
Ziel: Sportlerinnen entwickeln die intrinsische Motivation, zyklusbasiert zu trainieren und ihren eigenen Körper besser kennenlernen zu wollen.
Wir brechen das Tabuthema “Menstruation” und versorgen euch mit allgemeinen Informationen über die weibliche Physiologie bzw. den Menstruationszyklus. Damit legen wir die Grundlage, um Leistungsschwankungen besser verstehen zu können.
“Deep dive: training & food”
Ziel: Die Grundlagen des ersten Workshops werden gefestigt und mit wissenschaftlichen Erkenntnissen fundiert.
Wir erklären euch, wie ihr euren Zyklus zur Superpower macht und wie ihr euren Körper durch die richtige Ernährung unterstützen könnt.
“Don’t train harder, train smarter!”
Ziel: Menstruationsbeschwerden sind leider die Normalität für viele Frauen. Zyklusunregelmäßigkeiten und Schmerzen müssen ernst genommen werden.
In diesem Workshop erfahrt ihr, wie ihr euer Training sinnvoll an euren Zyklus anpassen könnt. Dafür bekommt ihr praxisnahe Beispiele.
Workbook
Jede Teilnehmerin bekommt ihr eigenes “Zyklusjournal”, um ihren Menstruationszyklus zu tracken und das Training zu dokumentieren. Das Workbook wird begleitend zu den Workshops als Arbeitstool genutzt. Damit wird ein direkter Praxistransfer ermöglicht.
Vereinskonzept
Auf Anfrage entwickeln wir mit euch ein Vereinskonzept, was auf die Bedürfnisse der Athletinnen zugeschnitten wird. Trainer*innen erhalten somit eine konkrete Anleitung, um die Athletinnen/ Mannschaft zyklusbasiert coachen zu können.
Ausbildung(en)
Wenn du Angebot 3 buchst, erhältst du die Ausbildung(en) zum FEMNETIC Female Health Coach mit einem Mengenrabatt. Dieser wird je nach Anzahl festgelegt.